¿Cómo? ¿Dos posts en un solo día? Sí, hoy inicia la semana 3 del Ciclo Maratón, pero primero había que hablar de la semana 2, era importante porque en este drama sí cuidamos la continuidad.
Tanto la cuidamos que hoy la playlist comienza con "I Started A Joke", con los Wallflowers (por aquello de decir en broma que arrancamos como nos gusta, con un Easy Run Nocturno, pueden encontrar más detalle de la broma en el post de la semana 2).
Y ahora que escribo esto me doy cuenta que desaproveché la oportunidad de empezar la playlist con "Nuevos planes, idénticas estrategias" de Nacho Vegas (tengo un ambicioso plan / consiste en sobrevivir).
La semana pasada solo logré acumular 8 de 28 km programados. Esta semana buscaré completar los 28 km, el plan es muy simple:
Salir, correr, regresar.
Y repetir eso de 3 a 4 días hasta completar 28 km.
La crónica del día, o de la noche: Easy Run Nocturno
Con un playlist de poco más de 40 minutos salgo hacia el Parque de la Muerte. Audífonos cargados, playlist rockerón que termina en metal (Kiske y Helloween incluidos), y lo mejor: un calentamiento a conciencia porque lo que menos quiero es que aparezca ni por asomo un dolor en las espinillas.
Y esto es lo más curioso, no estaba seguro de si hoy saldría a correr o no, no alcancé a salir por la mañana y salir de noche no es algo que me encante, pero en cuanto le dije a mi esposa que saldría a correr empecé a sentir un ligero dolor en las espinillas. Díganme de qué se trata eso.
Después de dos o tres vasos de agua estoy en la calle listo para empezar, le doy play a la música e inicio la sesión en el reloj.
Hace calor, Google dice 31°C con sensación térmica de 37. Hace mucho calor.
El Parque de la Muerte resultó ser el mejor lugar posible para una sesión nocturna. En la cancha de basket está un papá jugando tirando la pelota junto con sus tres hijos pequeños. Amigo, váyase del parque, hace mucho calor.
Un muchacho va caminando en el mismo sentido en el que yo voy trotando, cada vez que lo adelanto tengo que bajar a la calle. Resulta bastante molesto, y resultará bastante molesto durante todo el camino.
Hoy sucedió algo distinto, el reloj tiene poca carga y cuando inicié la sesión apareció un mensaje que decía que algunas funciones se iban a deshabilitar, entre esas funciones está el encendido de la pantalla al girar la muñeca y el avisarme cada kilómetro avanzado. La verdad viene bien correr sin esas funciones, es lo más parecido a correr sin reloj, corriendo con reloj, porque claro que puedo consultar el ritmo y distancia simplemente presionando un botón.
Hoy hay luna llena, cuando llegué al parque la luna estaba detrás de unas nubes, para la tercer o cuarta vuelta el cielo se había despejado, la luna se enteró que hoy corría @quemalpaso y no se iba a perder el show.
Hace mucho calor, ¿ya lo dije antes?
La música hace lo suyo, sobrevivo al calor y sobrevivo a una carrera en la que no pasó nada, consigo hacer 6 km en unos 42 minutos.
Les debo la distancia y tiempo exactos, el reloj decidió apagarse a unos 10 metros de terminar la sesión.
Aún no lo cargo, pero en caso de que no haya registrado la carrera, sepan que hoy hice al menos 6 km en unos 42 minutos.
Día 1 de no sé cuántos de esta semana terminado.
Acumulado de la semana: (poco más de) 6 de 28 km.
Amigos, antes de cerrar la crónica un aviso importante: el plan es solo sumar kilómetros y sobrevivir la semana, no sé ni qué ni cuántos días voy a correr así que no habrá otro post hasta el día del Fondo, por acá nos veremos el sábado o el domingo.
Lecciones aprendidas: el #QUEMALPASO de hoy
- Después de una mala semana, la mejor estrategia no es correr más rápido, es volver a salir.
- Un buen calentamiento es casi lo más importante de la carrera, hoy ayudó a que las espinillas ni levantaran la mano.
- No todas las sesiones necesitan una historia épica, a veces basta con salir, correr y regresar.
Playlist del sufrimiento
Me gustó mucho el playlist de hoy, tiene todo lo que un buen playlist debe tener: Nick Cave, Beatles, Dickinson, Helloween.
Puros clasicos de #QUEMALPASO, 10 de 10, 100 de 100, 1000 de 1000:
- I Started A Joke - The Wallflowers
- Wild God - Nick Cave & The Bad Seeds
- Here Comes The Sun - The Beatles
- Sirens - Pearl Jam
- The Extremist - Joe Satriani
- Palaces of Montezuma - Grinderman
- Navigate the Seas of the Sun - Bruce Dickinson
- Key to the Universe - Timo Tolkki ft. Michael Kiske
- A Little Is A Little Too Much - Helloween
- He Is - Ghost ft. Alison Mosshart
Es más para una sesión de velocidad que para un Easy Run, pero hoy me acompañó muy bien.
Sígueme en mis redes
Hoy el reloj me falló sin fallarme en realidad, aunque no sé si la sesión se guardó. ¿Si una carrera no existe en Strava, sucedió en realidad? Cuéntame en mis redes, me encuentras en Instagram y X como @quemalpaso.