Sobreviviendo, kilómetro a kilómetro.

La crónica de un corredor mortal en su viaje al maratón.

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El Diario de un Malpaso

Semana 3 de 20: Easy Nocturno y Plan Semanal

Semana 3 de 20: Easy Nocturno y Plan Semanal

Después de una Semana 2 bastante desdichada, llega la Semana 3 con el más simple de los planes: salir, correr y regresar. Con un calentamiento para blindar las piernas contra el dolor de espinillas, metal en los audífonos y la luna llena sobre el Parque de la Muerte, arrancan los primeros 6 km de los 28 programados.

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Ciclo Maratón: Semana 2, Semana Fallida

Ciclo Maratón: Semana 2, Semana Fallida

Tenía el plan perfecto para sumar 28 km en cuatro sesiones. La realidad fue distinta, 32°C con sensación térmica de 39°C, pelotas volando en un parque nuevo, el ya conocido dolor de espinillas y un Tempo Corto que se convirtió en una caminata por los parques del barrio. Crónica de una semana fallida sumando solo 8 km y por qué una mala semana no arruina el objetivo.

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Ciclo Maratón: Cerrando Semana con un Long Run

Ciclo Maratón: Cerrando Semana con un Long Run

Salí con la idea de un Fondo tranquilo bajo la premisa de menos es más y una genial remezcla de Phil Manzanera en la cabeza. La realidad se hizo presente y el día en el que no debía pasar nada pasó de todo. Crónica de 10K de supervivencia para cerrar la primer semana del Ciclo Maratón.

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Ciclo Maratón: Primer Sesión de Calidad

Ciclo Maratón: Primer Sesión de Calidad

Día 2 del Ciclo Maratón. Regreso a la calle para un Tempo Run de 3K. Una crónica sobre sentir la velocidad en el primer kilómetro y sentir el abrazo de la humedad de Sinaloa de ahí en adelante. Zona Técnica sobre sudor incluida. El oficio se cumple, aunque sea empapado.

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Arranca el Ciclo de Maratón: Easy Run Nocturno

Arranca el Ciclo de Maratón: Easy Run Nocturno

Día 1 de un montón que vienen. Señores, termina el simulacro, aquí empieza el camino real hacia el Maratón de Los Mochis. Crónica de una carrera donde el reto es no perder la cuenta de las vueltas en la oscuridad, acompañada de la amarga decepción de descubrir que Bunbury repitió fórmula. El oficio ya no es opcional.

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Easy Run con Power Metal (...Ballads)

Easy Run con Power Metal (...Ballads)

Segundo easy run de la semana trabajando base aeróbica en Zona 2, pero esta vez con Power Metal Ballads de Stratovarius, Helloween y Blind Guardian. Crónica de un perro territorial, sincronía musical épica cuando es momento de dar la vuelta, y strides finales porque todos sabemos que lo que nos emociona es la velocidad.

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